Le yoga pré & post natal
Le yoga pré-natal
Ce yoga est spécialement conçu pour le corps de la femme enceinte. Il peut être pratiquer en individuel ou en groupe. Et permet aussi d’avoir de magnifiques outils de connexion au soin du couple et avec le bébé.
Issu de la tradition du kundalini yoga, il s’agit d’un yoga doux et puissant à la fois, qui permet de dépasser ses limitations mentales (enseignements très riches pour la grossesse et l’arrivée d’un enfant), de se ressourcer et se connecter à ses ressentis profonds.
Les cours de yoga collectif vous permettent aussi de faire des rencontres de personnes vivants les mêmes changements 
Offres-toi cette heure pour te recharger, souffler et te faire du bien !
Le yoga post-natal
Ce yoga est spécialement conçu pour le corps de la femme en post-partum. Dans cette pratique : on prend le temps et on s’adapte. Ton bébé est bienvenue dans le cours, mais tu peux aussi venir seule. A toi de voir ce qui est le plus juste pour toi.
Il s’agit d’un temps d’une heure pour venir ressentir ton corps, ton souffle, te connecter à ton bébé et te sentir entourée d’autres mamans qui vivent ce passage de la maternité. Dans cette pratique, on ramène de la conscience dans le corps qui vient de donner vie avec des mouvements tout doux pour reprendre contact.
Tu viens comme tu es (vous êtes) sur le moment et ce sera parfait, que tu aies besoin de bouger, de te reposer, que ton bébé ait besoin de dormir, manger, ou bouger, on s’adapte ☺️