Se faire accompagner
Qu’est-ce qu’une doula ?
En tant que doula j’accompagne les couples ou les femmes enceintes lors de la phase de conception, de grossesse, possiblement d’accouchement et de post-partum.
Lors de l’accompagnement, qui peut se faire sur une ou plusieurs de phases de la grossesse, j’apporte mon écoute attentive et si vous le souhaitez des informations dont vous auriez besoin. Dans ma boîte à outil, je peux vous proposer des pratiques de yoga pour mieux vivre ces phases de changement (pour vous apaiser, vous aider à vous connecter à votre bébé ou au sein de votre couple). Je peux aussi vous soutenir et vous aider, dans cette phase de grand changement, en vous apportant des questionnements sur le chemin que vous souhaitez emprunter.
C’est avec une grande joie que je vous accompagne sur votre sublime chemin de l’aggrandissement de votre famille !
Pourquoi ce nom Yoga-Doula ?
Yoga-doula vient combiner cette approche de l’accompagnement périnatal à celui du yoga. Ainsi je bénéficie, en plus des apprentissages « classiques » sur la périnatalité, d’enseignement en yoga et en base d’ayurvéda. Les outils que sont le yoga et tous les savoirs inhérents font que je peux aussi vous proposer des mouvements, respirations ou méditations pour vous aider à traverser ce grand changement. Bien sûr, les propositions s’adaptent à chaque personne et nous discutons de ce qui vous convient le mieux !
Tout ces apprentissages orientaux me permettent aussi d’encore plus de travailler ma posture d’écoute et de neutralité que je vous apporte.
Au plaisir d’échanger avec vous autour de votre projet.
Le rôle de la doula et ses mots-clés
L’écoute attentive, sans-jugement
Les outils du yoga (mouvements, respirations, visualisation)
Le soutien physique (massage, cuisine, ménage)